Golf : les muscles mobilisés
Articles expliquant quels sont les muscles mobilisés pour le golf
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Thomas Torti
2 min de lecture
Exercice Niveau 1 : Le Gainage
Programme d'entraînement de gainage conçu pour renforcer et tonifier votre corps.
Raphael Torti
3 min de lecture
Comment effectuer un bon entraînement ?
Maximiser l'entraînement par l'engagement, l'autoévaluation et les objectifs S.M.A.R.T
Raphael Torti
2 min de lecture
Comprendre le Stress
Comprendre les 3 phases du Stress et voir l'importance de celui-ci dans la performance en compétition
Raphael Torti
2 min de lecture
Développer des routines
Apprendre à ce construire des routines pour se mettre dans les conditions optimales à la performance Mentales ou Physiques.
Raphael Torti
2 min de lecture
Les 4 Dimensions de l’Athlète
Définitions des 4 Dimensions de l’Athlète (Mental/Physique/Technique/Tactique)
Comprendre où je dois m'améliorer
Raphael Torti
3 min de lecture
Gérer son énergie pendant la compétition
Qu’est-ce que l’on peut considérer comme énergie ? On peut considérer l’énergie comme toutes les ressources mentales et physiques...
Raphael Torti
3 min de lecture
L’intelligence émotionnelle dans le sport ?
Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ? Popularisée par Daniel Goleman en 1995, l’intelligence émotionnelle ou IE, se définit par la...
Raphael Torti
2 min de lecture
L’importance d’avoir un niveau de jeu moyen élevé
Élever son niveau de jeu moyen permettra d’être plus régulier et d’avoir des résultats élevés.
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